Vakantietijd is goed voor veranderingen

Een ander jaar

Zoals gewoonlijk woon ik in de zomermaanden op de boot. Gingen we er vorig jaar pas eind juni naartoe, dit jaar waren we er al halverwege juni. Het is vanwege familieomstandigheden wel een ander jaar. Gewoonlijk zetten we de auto op de parkeerplaats om er begin september weer mee naar huis te rijden. Nu zitten we er helaas meerdere keren per week in en is de boot nog niet van de Grevelingen af geweest. Het kan niet anders en het is fijn dat we de tijd en de gelegenheid hebben om de aandacht te geven die nodig is.

Zomertijd op de boot

Het wonen op de boot doet mij altijd goed. Zoveel meer tijd en rust, het leven is hierdoor erg overzichtelijk. Zeker nu de vakantietijd echt begonnen is, is het gezellig druk op de haven en hangt er een fijn sfeertje. Daarbij werkt het weer ook nog goed mee. Eenmaal op de boot ga ik altijd gezonder leven. De omgeving zorgt hier voor bij mij, het is onlosmakelijk met de boot verbonden. Ik denk dat ik dat zelf heb gecreëerd in de loop van de jaren. De ene zomer heb ik een aantal dagen gevast, een andere ben ik iedere dag gaan hardlopen. Ongetwijfeld ben ik hier een keer gestart met een ontbijt van fruit en havermout en eet ik meer vis en minder vlees op de boot. Als je zelfs in Zeeland niet meer vis ga eten, dan kan je het beter opgeven.

Nieuwe gewoontes aanleren

In de winter verdwijnt een aantal van de aangeleerde gewoontes, maar de volgende zomer pak ik de goede voor mij toch weer op. Zo heb ik gedurende de jaren mijn leefstijl steeds meer aangepast en komen ze zelfs in de winter in mijn systeem. De vakantietijd is volgens mij het moment om veranderingen door te voeren. Je hebt de tijd en vaak verander je van omgeving en dat helpt om zaken anders aan te pakken dan gewoonlijk. Het doorbreken van een automatisme is makkelijker. Helaas voor velen juist een reden om ongezonder te gaan eten en meer te gaan drinken. We hebben toch vakantie en nemen het er iedere dag van. Ik zelf ervaar juist dat het fijn is om gezond te gaan leven en meer te bewegen. Je gaat je steeds beter voelen. En heb je dan een gezellig borrelmoment, dan geniet je daar ook meer van.

Kukuru van Giel Beelen

De afgelopen maanden heb ik voldoende inspiratie op kunnen doen voor verbeteringen in mijn leefstijl. Project S.O.S. van succesgids bood iedere 2 dagen een webinar aan met een andere spreker. Floris Wouterson over slapen, Preethaji over mindset, Harm van Wijk over beleggen. Heel veel verschillende sprekers, van zakelijke onderwerpen tot persoonlijke gezondheid. Giel Beelen met zijn ochtendroutine sprak mij enorm aan. Hij is bezig met persoonlijke groei en probeert van alles om zijn leven beter te maken. Hij heeft hiervoor zelfs de website Kukuru in het leven geroepen. Ik word geraakt door hem, omdat ik zijn zoektocht zo herken. Hard op zoek naar veranderingen die zijn leven verbeteren, zodat hij gelukkiger wordt.

Persoonlijke groei blijft lastig

Maar ook Thijs Lindhout, die Giel interviewt in zijn podcast, geeft aan dat hij worstelt met het feit dat het leven perfect moet zijn. Een onmogelijke opgave want het leven is niet perfect, problemen horen er juist bij. Het universum geeft je de uitdagingen om verder te groeien. Erg fijn om te horen dat Thijs het ook lastig vindt om niet altijd bezig te zijn met het opruimen van zijn huis en het leegmaken van zijn mailbox. Zijn boek ‘Hoe de Fuck vind ik geluk‘ heb ik nog niet gelezen, maar ik denk dat het mij wel aanspreekt. Ik ga zeker alle podcasts van Giel Beelen en Thijs Lindhout verder beluisteren. Jelle Hermus, Wim Hof, Kelly Weekers en Ali B, zomaar wat namen waar Giel het gesprek mee aangaat. Ik ben benieuwd hoe ze hem kunnen helpen en mij misschien ook wel.

Nieuwe veranderingen

Ik ben sinds een paar weken begonnen met mijn ochtendroutine verder uit te breiden. Ik drink nu, net als Giel, op mijn nuchtere maag een glas water met appelazijn en een halve liter water met uitgeperste citroen. Een goede gewoonte om je lichaam te ontgiften en daardoor makkelijker af te vallen. Als het goed is raak ik op deze manier meer buikvet kwijt, maar ik doe het voornamelijk voor een strakkere huid. Door het extra citroenwater krijg ik meer vitamine C binnen en dat schijnt goed voor je huid te zijn. Ouder worden en veel buiten in de zon zijn zorgt ervoor dat ik mij zorgen maak over mijn rimpels. Niet alles draait dus bij mij om persoonlijke en financiële groei. Zoals mijn vader vroeger vaak tegen mij zei ’Het enige wat je aan je hoofd hebt is je lijf’.