Mijn top 5 van meest inspirerende YouTube filmpjes

Voldoende tijd voor ontwikkeling

Afgelopen maand een heerlijke periode gehad in New York. Veel nieuwe ervaringen opgedaan in een compleet andere omgeving. Na hele dagen wandelend door New York doorgebracht te hebben was ik ’s avonds versleten. Naast het lezen van boeken heb ik mij ook vermaakt met het bekijken van filmpjes op YouTube. Sommige filmpjes hebben behoorlijk indruk op mij gemaakt en hebben me aan het denken gezet. De kennis hiervan wil ik graag op de een of andere manier integreren in mijn leven.

Hieronder volgt mijn top 5:

1. Eckart Tolle – The power of now

Eckart Tolle heeft het boek geschreven ‘De kracht van het nu‘. Het enige moment dat er is, is nu. Terwijl we vaak toch bezig zijn met wat er gisteren is gebeurd of wat er morgen gaat komen. Dit geldt zeker voor mij. Ik heb het boek al meerdere jaren in mijn boekenkast staan, maar heb moeite om er doorheen te komen. In dit filmpje heeft Oprah Winfrey een interview met hem. Het blijft moeilijke materie om te begrijpen en toe te passen, maar dit filmpje maakt het voor mij toegankelijker.

2. Wim Hof and Russell Brand

Een mooi interview waarin Wim Hof, the Iceman, samen met Russell Brand ook een ademhalingsoefening (op 52 minuten) doen. Interessant om te horen hoe je ademhaling van invloed is op je lichamelijke gesteldheid. Hardlopen met warm weer kost mij heel veel energie. Ik wil beter met de warmte om kunnen gaan. Ik ben benieuwd of de methode van Wim Hof mij hierbij kan helpen.

3. Brené Brown – The power of vulnerability

Kwetsbaarheid toelaten zorgt voor meer creativiteit, liefde, plezier, moed en empathie. Ik geloof haar en ik wil het.

4. Candace Owens and Russell Brand

Candace Owens is een pro-Trump activist. Ze gaat voor een kleinere overheid en meer verantwoordelijkheid bij de burgers zelf. Het betuttelen van bepaalde groepen zorgt ervoor dat ze in de slachtofferrol blijven zitten en daar help je ze niet mee. Een enorm energieke vrouw en ze zet je aan het denken.

5.Yoga with Adriene

Als hardloper heb ik veel last van stijven spieren. In New York hebben we een aantal Vinyassa yoga klassen gevolgd. Dit heeft geholpen om mijn lichaam na het hardlopen soepeler te maken. Met behulp van dit filmpje kan ik hiermee ook thuis aan de slag.

Inspiratie om aan jezelf te werken

Ik weet nog niet hoe ik deze kennis ga toepassen. Leven in het nu, meer yoga en leniger worden, ademhalingsoefeningen, werken aan mijn fysieke gezondheid, allemaal onderwerpen die mijn leven nog mooier kunnen maken. De winter staat voor de deur en voldoende lange avonden om hiermee aan de slag te gaan. Ik hoop dat ze jou ook inspireren. Heb jij nog mooie YouTube filmpjes die je geïnspireerd hebben, dan hoor ik dat graag.