Kan jij 100 dagen achter elkaar gelukkig zijn?

#happy100days

#100happydays

Ik weet niet hoe het op mijn pad is gekomen, maar ik vind het leuk. Een simpele challenge om 100 dagen achter elkaar iedere dag een gelukkig moment vast te leggen. Gelukkig zijn is iets wat mij wel bezighoudt. Ik snap dat ik een goed leven heb, maar je raakt aan alles gewend. Geen vergaderingen meer, geen files, veel vrije tijd en weinig verplichtingen. Alles waar ik in mijn werkende leven last van had is verdwenen. Toch ervaar ik mijn vrijheid niet voldoende en is gelukkig zijn niet een vanzelfsprekendheid.

Makkelijk meedoen

De challenge sprak mij vanuit zijn eenvoud aan. Gewoon op Instagram iedere dag minimaal 1 gelukkig moment delen. Super simpel en ik geloof in de werking ervan. Je bent gedurende de dag op een positieve manier bezig met wat je nu gelukkig maakt. Je geeft leuke momenten aandacht en aandacht zorgt voor groei. Ik ben van nature iemand die zich meer bezighoudt met alles wat niet bereikt is of wat had gemoeten. De challenge verplaatst mijn focus. Ik ga op zoek naar het mooie in de alledaagse dingen en ga het meer waarderen. Leren genieten is een levenskunst en de challenge helpt me om dat te leren.

Voordelen volgens TedTalk

Volgens de TedTalk van Dmitry Golubnichy, de oprichter van de challenge, levert deze challenge verschillende voordelen op. Door de gekozen lengte moet je wel op zoek naar geluk in kleine momenten van het dagelijkse leven. Een paar dagen erop uit om leuke dingen te doen kan nog wel, maar 3 maanden lang is dit niet vol te houden. Zoek het geluk dichterbij. Ik ben net een paar dagen gestart en ik merk dat ik meerdere gelukkige momenten op een dag ervaar. Mochten er dagen komen dat dit niet het geval is, dan motiveert de challenge je om een gelukkig moment te creëren. Het voelt als nep, maar volgens Dmitry word je er wel blij van.

Je eigen gelukshandboek

Het vastleggen van de gelukkige momenten zorgt voor meer genieten. Je ervaart het bewuster. Wil je gelukkiger worden, dan kan je op je Instagram account zien wat je gelukkig maakt. Daar staan dadelijk minimaal 100 foto’s van leuke gebeurtenissen. Het enige wat je hoeft te doen is ervoor zorgen dat deze gebeurtenissen vaker in je leven voorkomen. Je maakt op deze manier je eigen handleiding voor een gelukkiger leven.

Voordelen voor iedereen

Het gaat erom dat je de mooie momenten veel meer gaat herkennen. Door het te delen op Instagram kan je anderen meenemen in je geluk. Blijkbaar zijn wij mensen zo gebouwd dat we gelukkig worden van het hebben van een positieve inbreng op een ander zijn geluk. Dus als jullie mij helpen om meer gelukkige momenten te ervaren, dan help je daarmee ook jezelf om gelukkiger te worden.

Nieuwe levensstijl

Het laatste voordeel van de challenge klinkt veelbelovend. Nadat je 100 dagen op zoek bent geweest naar je geluk, wil je niet meer terug. Je hebt gelukkig zijn onderdeel gemaakt van je levensstijl. Het is een gewoonte geworden. Gelukkig zijn is geïntegreerd in je leven. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar het is een goede poging waard. Als het zorgt voor een positievere kijk op mijn leven en ik er regelmatiger van geniet, dan is het de tijdinvestering dubbel en dwars waard. Zoals Dmitry in zijn Tedtalk ook aangaf, hoe kan je het nu te druk hebben voor je eigen geluk?

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *